Att engagera mig i knipövningar och använda pleasure balls har blivit en viktig del av min rutin när det kommer till att ta hand om min kropp och njutning. För mig är det inte bara en fysisk träning utan också en form av självkärlek och omsorg om min sexuella hälsa.
Knipövningar har blivit en regelbunden praktik för mig. Att stärka bäckenbottenmuskulaturen har inte bara fördelar för min sexuella hälsa, som ökad känslighet och kontroll, utan det har också positiva effekter på min övergripande hälsa. Att vara medveten om dessa muskler och träna dem regelbundet har blivit en del av min dagliga rutin.
Pleasure balls har introducerats som ett roligt och givande inslag i min träning. Dessa små, viktlagda kulor har inte bara gett extra motstånd för mina knipövningar, utan de har också infört en dimension av njutning och sensuell medvetenhet. Känslan av de vibrerande kulorna har gett en extra dimension till mina träningspass och har även förstärkt min upplevelse av intimitet.
Att investera tid och uppmärksamhet på min sexuella hälsa och njutning har blivit en form av självvård och respekt för min egen kropp. Det handlar inte bara om fysisk träning utan också om att skapa en hälsosam och harmonisk relation till min sexualitet. För mig är det en investering i min övergripande välbefinnande och självkärlek.