Så, ni vet de där stunderna när man bara vill koppla bort allt och ge sig själv lite egentid? Det är precis där jag är just nu. Sitter på en mjuk matta, avskild från vardagens brus, och bestämde mig för att ge mig själv en liten stund av ren njutning.
Ingen romantik eller poesi här, bara en ärlig och naturlig berättelse. Jag slängde mig ner på den mjuka mattan, inga kläder, bara jag och mina egna tankar. Kände hur den mjuka ytan gav mig den där sköna känslan av avslappning, som ett litet eget hörn av lycka.
Och så började det, inga krusiduller. Jag utforskade min egen kropp, lyssnade till mina egna lustar och gav efter för den där sköna känslan av att vara i harmoni med mig själv. Det handlade om att vara närvarande i stunden och tillåta mig själv att uppleva njutning utan några som helst krav eller förväntningar.
Sådär, på min mjuka matta, kände jag varje rörelse och varje ögonblick av ökad intensitet. Det var som att min kropp viskade till mig att det var okej att släppa loss, att njuta och att vara själfullt närvarande.
Och när allt var klart, när jag hade gett mig själv den där lilla stunden av njutning och avslappning, kunde jag bara luta mig tillbaka och andas ut. Ingen press, ingen stress, bara jag och min mjuka matta – ett litet hörn av ren och skär egenomsorg. Ibland behöver man verkligen det.